Racontez à ChatGPT comment s’est passée votre journée, et il enregistre une entrée dans votre journal Pain Tracker. L’entrée apparaît dans votre calendrier dans l’application web, Telegram et Discord.
Ce que vous pouvez indiquer
- La date. Sans date, l’entrée concerne aujourd’hui dans le fuseau horaire de votre compte.
- L’intensité de la douleur, de 0 à 10.
- L’heure de début et de fin.
- L’endroit où vous aviez mal.
- Les déclencheurs possibles.
- Les médicaments pris et s’ils ont aidé.
- Les symptômes et une note.
Une nouvelle entrée demande au moins l’intensité. ChatGPT peut vous demander d’autoriser l’action avant d’enregistrer l’entrée.
Exemples de demandes
- « Note une migraine pour aujourd’hui, 7 sur 10, j’ai pris de l’ibuprofène. »
- « Ajoute une entrée pour le 30 août : douleur 5 sur 10 au front, déclencheur stress. »
- « L’ibuprofène m’a aidé aujourd’hui. »
Mettre à jour une entrée
Votre journal compte une entrée par jour. Si la journée a déjà une entrée, ChatGPT met à jour uniquement les éléments que vous mentionnez, et le reste ne change pas.
Dates possibles
Vous pouvez noter aujourd’hui et les jours précédents jusqu’au 1er janvier 2020. Les jours futurs ne peuvent pas être notés.
La carte d’entrée
La carte d’entrée affiche l’intensité, la date, les heures, les localisations, les déclencheurs, les médicaments et les symptômes.
- « Ouvrir dans le journal » ouvre l’entrée dans l’application web.
- « Créer un rappel » apparaît lorsque votre rappel quotidien est désactivé. Ce bouton demande à ChatGPT de prendre de vos nouvelles chaque jour. Voir Rappels et réglages dans ChatGPT.
Supprimer une entrée
Les entrées ne peuvent pas être supprimées depuis ChatGPT. Ouvrez l’entrée dans l’application web et supprimez-la là-bas.