Erzähle ChatGPT, wie dein Tag war, und es speichert einen Eintrag in deinem Pain-Tracker-Tagebuch. Der Eintrag erscheint in deinem Kalender in der Web-App, in Telegram und Discord.
Was du angeben kannst
- Datum. Ohne Datum gilt der Eintrag für heute in der Zeitzone deines Kontos.
- Schmerzintensität von 0 bis 10.
- Beginn und Ende.
- Wo es wehgetan hat.
- Mögliche Auslöser.
- Medikamente, die du genommen hast, und ob sie geholfen haben.
- Symptome und eine Notiz.
Ein neuer Eintrag braucht mindestens die Intensität. ChatGPT bittet dich eventuell, die Aktion zu erlauben, bevor es den Eintrag speichert.
Beispielanfragen
- „Trage für heute eine Migräne ein, 7 von 10, ich habe Ibuprofen genommen.“
- „Füge einen Eintrag für den 30. August hinzu: Schmerz 5 von 10 an der Stirn, Auslöser Stress.“
- „Das Ibuprofen hat heute geholfen.“
Einen Eintrag aktualisieren
Dein Tagebuch hat einen Eintrag pro Tag. Gibt es für den Tag schon einen Eintrag, aktualisiert ChatGPT nur die Angaben, die du nennst, alles andere bleibt unverändert.
Welche Tage du eintragen kannst
Du kannst heute und frühere Tage bis zum 1. Januar 2020 eintragen. Tage in der Zukunft lassen sich nicht eintragen.
Die Eintragskarte
Die Eintragskarte zeigt Intensität, Datum, Zeiten, Schmerzorte, Auslöser, Medikamente und Symptome.
- „Im Tagebuch öffnen“ öffnet den Eintrag in der Web-App.
- „Erinnerung einrichten“ erscheint, wenn deine tägliche Erinnerung aus ist. Damit bittest du ChatGPT, täglich bei dir nachzufragen. Siehe Erinnerungen und Einstellungen in ChatGPT.
Einen Eintrag löschen
Einträge lassen sich aus ChatGPT nicht löschen. Öffne den Eintrag in der Web-App und lösche ihn dort.