# Entrées dans ChatGPT

Racontez à ChatGPT comment s’est passée votre journée, et il enregistre une entrée dans votre journal Pain Tracker. L’entrée apparaît dans votre calendrier dans l’application web, Telegram et Discord.

## Ce que vous pouvez indiquer

* La date. Sans date, l’entrée concerne aujourd’hui dans le fuseau horaire de votre compte.
* L’intensité de la douleur, de 0 à 10.
* L’heure de début et de fin.
* L’endroit où vous aviez mal.
* Les déclencheurs possibles.
* Les médicaments pris et s’ils ont aidé.
* Les symptômes et une note.

Une nouvelle entrée demande au moins l’intensité. ChatGPT peut vous demander d’autoriser l’action avant d’enregistrer l’entrée.

## Exemples de demandes

* « Note une migraine pour aujourd’hui, 7 sur 10, j’ai pris de l’ibuprofène. »
* « Ajoute une entrée pour le 30 août : douleur 5 sur 10 au front, déclencheur stress. »
* « L’ibuprofène m’a aidé aujourd’hui. »

## Mettre à jour une entrée

Votre journal compte une entrée par jour. Si la journée a déjà une entrée, ChatGPT met à jour uniquement les éléments que vous mentionnez, et le reste ne change pas.

## Dates possibles

Vous pouvez noter aujourd’hui et les jours précédents jusqu’au 1er janvier 2020. Les jours futurs ne peuvent pas être notés.

## La carte d’entrée

![Une fenêtre de discussion où l’utilisateur signale une migraine et où Pain Tracker affiche l’entrée enregistrée](/images/chatgpt/fr-entry.png)

La carte d’entrée affiche l’intensité, la date, les heures, les localisations, les déclencheurs, les médicaments et les symptômes.

* « Ouvrir dans le journal » ouvre l’entrée dans l’application web.
* « Créer un rappel » apparaît lorsque votre rappel quotidien est désactivé. Ce bouton demande à ChatGPT de prendre de vos nouvelles chaque jour. Voir [Rappels et réglages dans ChatGPT](/fr/docs/chatgpt-rappels.md).

## Supprimer une entrée

Les entrées ne peuvent pas être supprimées depuis ChatGPT. Ouvrez l’entrée dans l’application web et supprimez-la là-bas.