# Pain Tracker

> Verfolge Migräne, erkenne Muster und teile Berichte mit deinem Arzt. Kostenloses Migräne-Tagebuch auf Telegram und im Web.

## What it is

Das kostenlose, einfache Migräne-Tagebuch für Telegram und Web. Erfasse Schmerzlevel, Auslöser und Medikamente — und teile Berichte mit deinem Arzt.

Pain Tracker is a tracking tool, not a medical device. Always consult your doctor.

## Key features

* KI-Erkennung: Schreibe einfach im Chat — beschreibe deine Kopfschmerzen mit deinen Worten (z. B. „7, Stress, Ibuprofen“) und die KI erkennt und füllt dein Journal automatisch aus.
* Per Stimme loggen: Sende in Telegram eine kurze Sprachnachricht wie „Schmerzstufe 6 rechts nach dem Büro, Sumatriptan genommen“ und Pain Tracker transkribiert sie und füllt den Eintrag automatisch aus.
* Schnelle Schmerzerfassung: Bewerte deinen Schmerz von 0–10, erfasse Auslöser, Medikamente, Symptome und Schmerzort in unter einer Minute.
* Kalender & Statistiken: Erkenne deine Migränemuster über die Zeit mit monatlichen Kalenderansichten, Trends und Medikamentenwirksamkeit.
* Smarte Erinnerungen: Verpasse keinen Tagebucheintrag mit anpassbaren täglichen Erinnerungen per Telegram oder E-Mail.
* Arztberichte: Exportiere PDF- oder CSV-Berichte zum Teilen mit deinem Arzt. Alle deine Daten, klar organisiert.
* KI-Einblicke: Erhalte KI-gestützte Analysen deiner letzten 180 Schmerzeinträge, um verborgene Muster und Auslöser zu entdecken.
* Überall verfügbar: Nutze es auf Telegram oder in jedem Webbrowser — kein App-Download nötig. Deine Daten synchronisieren sich überall.

## How it works

* In Sekunden registrieren: Erstelle dein Konto über die Web-Registrierung oder starte direkt über den Telegram-Bot. Keine Kreditkarte nötig.
* Tägliche Einträge erfassen: Bewerte deinen Schmerz, füge Auslöser, Medikamente und Symptome hinzu. Dauert weniger als eine Minute.
* Muster erkennen: Prüfe deinen Kalender, analysiere Statistiken und exportiere Berichte für deinen Arzt.

## Integrations

* Telegram (Verfügbar): Erfasse Einträge, erhalte Erinnerungen und prüfe Statistiken direkt im Telegram-Bot.
* E-Mail (Verfügbar): Erhalte tägliche Erinnerungen und erfasse Schmerzen direkt aus deinem Posteingang.
* WhatsApp (Demnächst): Erfasse und verfolge Migräne über WhatsApp-Nachrichten.
* iOS App (Demnächst): iPhone-App für schnelle Schmerzerfassung unterwegs.
* Android App (Demnächst): Android-App für schnelle Schmerzerfassung unterwegs.

## Pricing

* Kostenlos — für immer: 0 €/Monat
* Unbegrenzte Verlaufs-Historie der Schmerzeinträge
* KI-Analyse der letzten 180 Einträge
* Keine Werbung und kein Datenverkauf
* E-Mail- & Telegram-Erinnerungen
* PDF- & CSV-Arztberichte
* Mehrsprachige Unterstützung

## FAQ

### Warum wurde Pain Tracker entwickelt?

Pain Tracker wurde entwickelt, um Kopfschmerz-Tracking im Alltag einfach, kostenlos und praktisch zu machen. Die Idee ist, dir zu helfen, Muster und Auslöser zu erkennen und strukturierte Daten für Arzttermine bereitzustellen.

### Ist Pain Tracker wirklich kostenlos?

Ja, komplett kostenlos. Es gibt keine Premium-Pläne, keine versteckten Gebühren und keine Kreditkarte erforderlich. Pain Tracker ist ein persönliches Projekt, das Menschen bei der Bewältigung ihrer Migräne helfen soll.

### Wie erfasse ich eine Migräne?

Bewerte einfach deinen Schmerz von 0 bis 10 und füge optional Auslöser, Medikamente, Symptome, Schmerzort und einen Kommentar hinzu. Das dauert weniger als eine Minute. Du kannst über die Web-App oder den Telegram-Bot erfassen.

### Kann ich meine Daten mit meinem Arzt teilen?

Auf jeden Fall. Du kannst dein Migräne-Tagebuch jederzeit als PDF- oder CSV-Bericht exportieren. Diese Berichte enthalten alle erfassten Daten und sind leicht mit Ärzten zu teilen. Viele Ärztinnen und Ärzte können besser behandeln, wenn sie aufbereitete, objektive Daten sehen.

### Sind meine Daten privat und sicher?

Deine Privatsphäre wird sehr ernst genommen. Pain Tracker ist DSGVO-konform, deine Daten werden sicher in der EU gespeichert, und du kannst sie jederzeit exportieren oder löschen.

### Auf welchen Plattformen funktioniert es?

Pain Tracker funktioniert in jedem Webbrowser und als Telegram-Bot (@MigraineAppBot). Kein App-Download erforderlich. Deine Daten synchronisieren sich automatisch über alle Plattformen.

## Documentation

* [Documentation index](/de/docs.md)
* [Registrierung](/de/docs/registrierung.md)
* [Anmeldung](/de/docs/anmeldung.md)
* [Konto löschen](/de/docs/konto-loeschung.md)
* [Kontosprache](/de/docs/kontosprache.md)
* [Telegram-Verknüpfung](/de/docs/telegram-verknuepfung.md)
* [Web-Verknüpfung](/de/docs/web-verknuepfung.md)
* [KI-Datenverarbeitung](/de/docs/ki-datenverarbeitung.md)
* [KI-Erkennung](/de/docs/ki-erkennung.md)
* [KI-Berichtsanalyse](/de/docs/ki-berichtsanalyse.md)
* [CSV-Export](/de/docs/csv-export.md)
* [PDF-Export](/de/docs/pdf-export.md)
* [Zeitzone](/de/docs/zeitzone.md)
* [KI-Erkennungsprobleme](/de/docs/ki-erkennungsprobleme.md)

## Primary links

* [Landing website](https://pain-tracker.app/de)
* [Web app](https://web.pain-tracker.app)
* [Telegram bot](https://t.me/MigraineAppBot)
* [Support email](mailto:support@pain-tracker.app)

## Legal

* [Terms of Service](/terms.md)
* [Privacy Policy](/privacy-policy.md)
* [Impressum](/impressum.md)
* [Changelog](/de/changelog.md)